Question

Quais as diferentes deformações que alongamentos e flexibilidade causam no ser humano?

Answer 1

Resposta:

O alongamento por trabalhar com níveis de amplitude articulares normais desenvolve apenas pequenas deformações nos componentes plásticos (mitocôndrias, retículo sarcoplasmático, sistema tubular, ligamentos), já o flexionamento, por demandar alta intensidade de execução de movimentos provoca grandes deformações, e ainda adaptações duradouras nesses componentes plásticos, proporcionando dessa forma uma maior mobilidade articular.

Explicação: