Question

Quais as consequências de uma rotina e irregular de sono e descanso em longo prazo?

Answer 1

As consequencias são metabólicas, ou seja, o corpo de uma pessoa necessita de descanso para que se recupere tanto fisica como mentalmente, não havendo essas folgas, o corpo aos poucos vai dando sinal de estafa mental e esgotamento fisico, alem de irritabilidade e confusão mental