Question

Quais as capacidades condicionantes predominantes na ( ginástica localizada, ginástica aeróbica, musculação, pilates, crossfit e calistenia) ?

Answer 1

Capacidades condicionantes são as determinadas por processos metabólicos obtenção e transformação de energia e da fadiga. São relacionadas com o aspecto quantitativo do movimento.

Ginástica localizada - resistência muscular localizada, força, flexibilidade

Ginástica aeróbica - coordenação motora, velocidade, desempenho cardiovascular

Musculação - força, resistência muscular

Pilates - equilíbrio, coordenação motora

Espero ter ajudado