Quais alimentos são frequentes em sua dieta ? Monte o cardápio de um dia da sua alimentação.
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7 hrs :café da manhã: 4 biscoitos creme crack café sem açúcar danone grego
10 hrs: uma fruta
12 dia: apenas legumes e verduras a vontade um pedaço de carne
15 hrs: uma fruta ou um iogurte
18 hrs : uma colher raza de arroz legumes e verduras a vontade e um pedaço de carne
21 hrs: um chá com 4 biscoito creme crack! espero ter ajudado
10 hrs: uma fruta
12 dia: apenas legumes e verduras a vontade um pedaço de carne
15 hrs: uma fruta ou um iogurte
18 hrs : uma colher raza de arroz legumes e verduras a vontade e um pedaço de carne
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