(PUC-RJ) Atletas devem ter uma alimentação rica em proteínas e carboidratos. Assim devem consumir preferencialmente os seguintes tipos de alimentos, respectivamente: *
verduras, e legumes pobres em amido
óleos vegetais e verduras
massas e derivados do leite
farinhas e carnes magras
carnes magras e massas
Soluções para a tarefa
Resposta:
Boa noiteee!
A alimentação equilibrada dos atletas, que deve ser rica em proteínas e carboidratos, é fundamental para que eles consigam bons índices de desempenho em suas atividades desportivas. Deste modo, os alimentos mais indicados para a nutrição dos atletas são:
carnes magras (ricas em proteínas) - como a de peixe, determinados cortes de carne bovina e carne de frango;
massas (ricas em carboidratos) - a massa mais indicada é o macarrão, que deve ser preparado com pouca quantidade de óleo.
Desta forma, a alternativa correta é:
"e) carnes magras e massas".
Resposta:letra e
Explicação:Alternativa (E), carnes magras= ricas em proteínas que ajuda o atleta na sua construção muscular, massas= carboidratos que e convertido em em açúcar que da energia... O leite contem proteínas, porem em menor quantidade, o leite e rico em cálcio que e um mineral, ótimo para osso