Produza um texto explicando o conceito do Yoga e os benefícios que está prática
pode proporcionar aos seus praticantes.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Esta técnica conduz seus praticantes a um estado de intenso relaxamento, calma psíquica, recolhimento interior, lucidez mental e percepção interna. Ao mesmo tempo ela contribui para o aumento da flexibilidade e o vigor do organismo físico.
Com o passar do tempo, Shiva foi preparando seus discípulos para perpetuarem esta arte milenar, a qual foi passada fielmente de geração para geração. Hoje há vários tipos de Yôga, distinguindo-se um do outro pela ênfase em um ou outro atributo.
Na técnica conhecida como Ásanas, os exercícios físicos robustecem o organismo, intensificam sua mobilidade e evita a incidência de diversas enfermidades. Eles são realizados com plena consciência corporal, para se evitar lesões. Este método também permite o desbloqueio de pontos tensionados, que interrompe o fluxo vital.