preconceitos adolescentes grávidas
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Dicas de como enfrentar o preconceito na adolescência
- Converse com seus pais: Um dos maiores desafios de uma gestação durante a adolescência é assumir o papel de mãe após uma vida inteira sendo apenas filho.
- Cuide de suas emoções: É normal ter medo do futuro, da hora do parto, de não dar conta da maternidade e de passar por tantas mudanças no corpo. Faça uma lista e crie estratégias para lidar com todas essas questões que trazem ansiedade
- Converse com seu bebê: Crie o hábito de conversar com seu bebê enquanto ele ainda estiver na barriga.
- Cuide de si mesmo: De atenção à alimentação para controlar o peso e faça exercícios de baixo impacto — como caminhada, hidroginástica e yoga.
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