Precisamos comer vegetais com frequência?
OPINIÃO
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Resposta:
Sim
Explicação:
Uma alimentação saudavel não se baseia somente na adição de vegetais, mas sim em verduras frutas e outros macro nutrientes.
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Resposta:
Para os cientistas, três a quatro porções (equivalentes a 375 gramas) de frutas, legumes e verduras por dia podem ser o suficiente para prolongar a vida, reduzindo o risco de morte prematura por doença cardiovascular – as diretrizes da OMS para uma boa alimentação recomendam cinco porções diárias (equivalente a 400
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