Praticar yoga é aprender o caminho de volta para si mesmo. A sua prática pode ser composta por técnicas de respiração, posturas e meditação. Quanto à respiração diafragmática, pode se dizer que: *
(A) é uma respiração rápida e rasa.
(B) aumenta os batimentos cardíacos.
(C) o diafragma se expande, havendo diminuição da oxigenação.
(D) é uma respiração lenta, profunda e eficiente.
(E) não é uma respiração eficiente.
mariaduardalangoni:
roi, aluno desesperado do elite né??????????
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Resposta: (D) é uma respiração lenta, profunda e eficiente.
Explicação: meu coração disse q tá certo rsrs
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Resposta: D
Explicação: Essa respiração é lenta e profunda. Nessa respiração o diafragma se expande havendo uma maior oxigenação, proporcionando energia, vigor, relaxamento dos músculos, diminuição dos níveis de ansiedade, estresse, diminuindo também os batimentos cardíacos. Pode-se concluir que essa respiração é adequada pois ela se torna bem eficiente.
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