Pra ganhar massa muscular e melhor comer ovos ou peito de frango
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Olá para ganhar massa muscular é necessário saber qual tipo de shape (ectmorfo,mesomorfo e endomorfo) para boter saber qual tipo de alimento é recomendado pra você . O frango é hôrmonio para ganho de massa e o ovo também. Então usando os dois junto com uma atividade adequada pro teu corpo,você chegará em sua meta.
OBS: Não pense que é do dia pra noite, não use medicamento sem prescrição médica.
Abraços !
OBS: Não pense que é do dia pra noite, não use medicamento sem prescrição médica.
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