Ed. Física, perguntado por antunesjuh2704, 1 ano atrás

posso treinar perna e gluteo no mesmo dia? gostaria de saber, por favor.

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Respondido por sadlakaren

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Sim,e poderia fazer o treino de posterior da perna com gluteo e descanso minimo de 1d para quadriceps (superior da perna)

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