Question

porque suar faz bem ao cérebro ?

Answer 1

Hoje ele é indicado também para manter a saúde do cérebro: combate os efeitos nocivos do estresse crônico, a depressão, a ansiedade, melhora a memória e o aprendizado e ainda faz o cérebroproduzir substâncias que mantêm os neurônios saudáveis e mais resistentes a danos.

Answer 2

Quando nos exercitamos, não apenas produzimos endorfinas, como também analgésicos naturais. Se você sofre de dores no pescoço ou alguma outra dor que não passa, o exercício pode estimular padrões neuroquímicos no nosso cérebro que produz endorfinas e age como analgésico natural. Dores crônicas são difíceis de suportar, mas exercícios regulares (quando permitidos) são ótimas formas de manter-se distante das dores.