Question

Porque se forma acido lactico durante os exercicios e que cuidados UM ATLETA AMADOR PODERIA TOMAR PARA EVITAR A PRODUÇÃO DXCESSIVA E ACUMULA DESSE ACIDO EM SEU TECIDO MUSCULAR

Answer 1

primeiramente fazer algum tipo de alongamento para aquecer os músculos e dessa fazer com que a corrente sanguínea fique ativa ,regulando o oxigênio do corpo ,fazer que ele não passe do normal e com isso causar o acúmulo de tipo de ácido no corpo e consequentemente levar a futuras lesões.


espero ter ajudado!

boa tarde!