Porque precisamos de vitamina D
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Necessária para absorção do cálcio e fósforo. Crescimento e resistência
dos ossos e dentes. Saúde dos nervos e músculos ligados ao cálcio.
Se não ingerimos...
Menor crescimento ósseo e fraqueza muscular Raquitismo Risco maior de fraturas.
Onde encontramos?
Salmão, sardinha, truta, arenque e ovos.
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