Question

porque o treinamento intervalado é o melhor método para perder​

Answer 1

Resposta:

O treinamento intervalado consiste num método de treino caracterizado pela fragmentação do esforço total, com períodos de recuperação, ou seja, você alterna períodos de alta intensidade com períodos de baixa intensidade.

Explicação:

espero ter ajudado:)

Answer 2

Resposta:

Porque tendo um treinamento intervalado você estimula o corpo sem comprometer sua condição física e proporcionando a adequada recuperação. Ou seja ampliando os resultados.

Explicação: