Question

porque o pao branco é mais prejudicial do que o pao integral

Answer 1

1-O consumo de pão branco pode levar a diabetes 
o pão branco é composto basicamente de farinha processada (carboidrato simples) que tem ação semelhante a do açucar podendo levar a uma resistencia a insulina e,futuramente, diabetes 
2-Pao branco não promove saciedade e provoca inchaço 
pão branco é pobre em nutrientes e não contem fibras em sua composição. POR ISSO, é recomendado que se opte sempre pelo pão integral rico em fibras e se possivel em grãos que terao saciedade e equilibrarão a compulsão, sem ganho de peso e prejuizo ao corpo :)