Porque o alongamento promove maior amplitude de movimento
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pois você está movimentando seu corpo e está o esticando para melhor circulação de sangue, para melhorar seu bem estar, melhorar sua cordenação motora etc...ele faz vc se movimentar bastante!!!!!
ESPERO TER AJUDADO!!!!!
ESPERO TER AJUDADO!!!!!
cileiaAndrade:
Muito obrigado
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O alongamento é um conjunto de técnicas voltadas para o aumento da flexibilidade muscular e para promover o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento
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