Question

porque não conseguimos manter uma alimentação saudável?​

Answer 1

Acho que essa pergunta pode ter várias respostas dependendo da forma como você aborda, mas sugiro algumas respostas:

Resposta: não conseguimos manter uma alimentação saudável porque...

• Grande parte dos alimentos não saudáveis contém alto teor de açúcar, que é um ingrediente que nos dá uma sensação de bem-estar (ele ativa os sensores gustativos na nossa língua e produz o hormônio da dopamina);

        Explicação: isso é o que faz com que tenhamos mais preferência naquele alimento que dá mais prazer (alimento não saudável e com alto teor de açúcar) do que aquele que não nos dá muito prazer (alimento saudável e com teor de açúcar equilibrado);

                                                            ou

• Os alimentos não saudáveis tendem a ser mais acessíveis comparados aos alimentos saudáveis, o que incentiva as pessoas a ingerir o alimento não saudável e barato ao alimento saudável e caro.

        Explicação: (Uma dica: você já reparou que no mercado, geralmente, o preço de um salgadinho (não saudável) sai mais barato do que 1 kg de tomate (saudável)? E que coisas como salgadinho, chocolate, doce e suco de saquinho é muito mais fácil encontrar em qualquer lugar, em qualquer mercadinho? Já com alimentos mais saudáveis e naturais, como alface, brócolis, polpa de fruta e etc vc não encontra em qualquer lugar).

                                                            ou

• A cultura e a prática de comer alimentos não saudáveis da nossa sociedade nos influencia e os incentivos da indústria alimentícia, da publicidade e da cultura local nos incentiva a comer alimentos industrializados, que possuem valor mais barato e geram mais lucro às empresas.

        Explicação: (Uma dica: suponha que você quer fazer uma dieta saudável de hoje em diante. Então você vai para a escola e no recreio leva um sanduíche com salada de alface e uma garrafa de água. Porém, seus amigos estão todos comendo salgadinhos de Doritos, refrigerante Coca-Cola, chocolate da Hershey's e biscoito da Oreo. Se vc gostar dessas comidas, vc vai ficar com vontade e querer comer o lanche dos seus amigos do que comer o seu, né?

        Além disso, imagine você, com a sua dieta saudável, de repente veja um comercial da Coca-Cola, com aquele refrigerante que parece delicioso! Vc vai desanimar um pouco com sua dieta, né?)

                                                            e etc

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Espero ter ajudado de alguma forma! Desculpe se escrevi muito ou se minha explicação ficou desnecessária kk. Bons estudos e boa jornada!!