Question

Porque é tão importante o acompanhamento de um especialista em se praticar exercícios anaeróbicos​

Answer 1

As lesões são o maior risco para quem se exercita sem a supervisão de um profissional. E isso acontece porque quem pratica atividade física sem orientação acaba fazendo exercícios de maneira inapropriada. Há também casos de pessoas que optam por atividades que estão além dos seus limites físicos.