Question

Porque é importante fazer alongamentos antes e depois dos exercícios?

Answer 1

Para não ocorrer caimbra ao decorrer dos exercícios, dentre outros que podem atrapalhar a sua atividade física e o seu corpo!

Esperto ter ajudado.

Answer 2

Porquê Se Vc não Fizer Antes ou depois, Seu corpo Ficará Doendo E é bom Alongar Antes Pare Preparar Seu Corpo A Uma Atividade Fidoca....Se Não Ele Pode Doer Ou Até Mesmo Sofrer Alguma Lesão