Porque é importante fazer alongamentos antes e depois dos exercícios?
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Para não ocorrer caimbra ao decorrer dos exercícios, dentre outros que podem atrapalhar a sua atividade física e o seu corpo!
Esperto ter ajudado.
Esperto ter ajudado.
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Porquê Se Vc não Fizer Antes ou depois, Seu corpo Ficará Doendo E é bom Alongar Antes Pare Preparar Seu Corpo A Uma Atividade Fidoca....Se Não Ele Pode Doer Ou Até Mesmo Sofrer Alguma Lesão
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