Ed. Física, perguntado por lorranyfcamara6652, 11 meses atrás

porque é importante fazer alongamento antes de qualquer exercicio? eu gostaria de saber, alguem?!

Soluções para a tarefa

Respondido por garibaldo5800

Os alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão, depois dos exercícios.

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