Porque é importante a prática de esportes juntamente com uma boa alimentação
Soluções para a tarefa
A prática de atividades esportivas não deve ser realizada isoladamente, pois ela sozinha não garante um bom resultado e nem um bom desempenho.
Para que um atleta tenha uma boa saúde, aliada a um bom desempenho nas práticas esportivas, ele deve ter uma alimentação saudável e balanceada para que assim, o corpo realize todas as suas funções adequadamente.
A boa alimentação proporciona um menor período de recuperação após a atividade, ajuda a evitar a fadiga, diminui o risco de lesões entre outros benefícios.
Para elaborar uma alimentação adequada a prática esportiva deve-se levar em conta os objetivos esperados, a rotina de treinos e o histórico do atleta.
Espero ter ajudado!
Resposta:
a prática esportiva promove inúmeros benefícios como redução dos riscos de doenças, melhora na formação do corpo ,diminuição do estresse e do nível de ansiedade, melhora da coordenação motora, proteção dos ossos e das articulações e, manutenção de uma vida saudável
Explicação:
da muitos pontos e me seguir