porque devemos ter uma alimentação variada?
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Um programa nutricional adequado é capaz de diminuir o estresse, ansiedade e a irritabilidade, além de facilitar o controle de peso e do humor. Auxilia também no combate a diversas doenças, como diabetes e doenças do coração, por exemplo.
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Resposta: Para recebermos os nutrientes necessários que cada alimento contém, para sustentação do corpo não podemos ter uma alimentação resumida em carboidratos ou em proteínas, devemos variar para que cada um na medida certa nos forneça os benefícios
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