Question

porque devemos beber mais água depois de fazer exercícios físicos principalmente em dias quentes? por favor!

Answer 1

você sabia que perdemos água quando falamos ou ate quando respiramos? pois é, com as atividades físicas nossa respiração fica ofegante e gasta ainda mais água, sem falar do suor que é um mecanismo de resfriamento de nosso corpo devido ao amento do calor corporal causado pelo esporte físico, por isso devemos sempre estar hidratados afim de poder respirar falar e praticar esportes, a água deve ser vista como nosso combustível vital.