História, perguntado por arthurpereirabastos5, 5 meses atrás

porque as frutas e vegetais são bons para saúde​

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Respondido por ZackShield
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Resposta:

Frutas são alimentos saudáveis, e assim como as verduras e legumes, possuem uma grande variedade de vitaminas, minerais e fibras. Por essa razão, o seu consumo ajuda a prevenir diversos tipos de doenças, tais como as do coração e alguns tipos de câncer.

Os vegetais são uma excelente fonte de fibra, o que é bom para a digestão saudável. Eles também ajudam na redução de seu colesterol. Comer vegetais irá mantê-lo saciado, ajudando-o a reduzir a sua vontade de comer “besteira” fora de hora. Automaticamente isso irá, por sua vez, ajudá-lo na perda de peso


arthurpereirabastos5: vlw
amandaaraujoxavier85: Disponha
ZackShield: tmj
ZackShield: me ajuda com melhor resposta pfvr
ZackShield: vlw
Respondido por amandaaraujoxavier85
1

Resposta:

Os benefícios das frutas e vegetais à saúde vêm de suas vitaminas, minerais e antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, especialmente quando combinados com exercícios regulares. E frutas e vegetais podem reduzir o risco de hipertensão, doenças cardíacas e câncer.

Explicação:

Espero que esteja correto.


arthurpereirabastos5: vlw também
amandaaraujoxavier85: Disponha
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