Porque a vitamina D eh importante
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A vitamina D ajuda na absorção da vitamina A que ajuda no fortalecimento da visão, mantém a pele, cabos e unhas saudáveis e ajuda a prevenir as doenças e promove o crescimento ósseo, é a vitamina D também ajuda no uso do cálcio e do fósforo pelas células.
A vitamina D pode ser encontrada em: Margarina, manteiga , peixes , óleo de fígado de bacalhau.
A vitamina A pode ser encontrada em: Gema de ovo, peixes, fígado, nabo, tomate, limão, pêssego, cereais e vegetais de cor alaranjada ou amarela, como cenoura e abóbora.
A vitamina D pode ser encontrada em: Margarina, manteiga , peixes , óleo de fígado de bacalhau.
A vitamina A pode ser encontrada em: Gema de ovo, peixes, fígado, nabo, tomate, limão, pêssego, cereais e vegetais de cor alaranjada ou amarela, como cenoura e abóbora.
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vitamina D é necessário para o tecido ósseo,sistema imunológico e é importante para o tratamento de doenças autoimunes.
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