Question

Porque a prática de esportes e outras atividades físicas melhora a qualidade do sono ?​

Answer 1

Resposta:

Quando uma pessoa pratica atividade física, acontece no corpo a homeostase, que é a estabilidade da qual o organismo necessita para realizar suas funções adequadamente para o equilíbrio do corpo. A atividade deixa seu corpo mais cansado e o sono vem naturalmente à noite.

Answer 2

• Resposta:
• Porque a prática de esportes e outras atividades fazem muito bem para nossa saúde, a prática de esportes e outras atividades geralmente ajuda nosso corpo a ter uma boa saúde e com isso também podemos melhorar a qualidade de sono.
• respondi do meu jeito anjo, espero ter ajudado, e tenha bons estudos. ;)