Question

por que os exercícios físicos são essenciais em nosso dia a dia?

Answer 1

Bom, os exercícios físicos nos ajudam a ter uma vida saudável, alem de quando você faz algum exercício você ingere uma quantidade melhor de água, que ajuda a hidratar, e faz bem para nossa saúde. Ajuda também a nós termos um bem estar, se sentir melhor, e atividade física nós faz se sentimos melhor.

espero ter ajudado :)