Por que o medo, a ansiedade, o nervosismo e a timidez são os principais adversários que o atleta precisa vencer? futebol
Soluções para a tarefa
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Resposta:1. Diminua as distrações
2. Estruture seu ambiente
3. Pratique várias jogadas
4. Conheça as regras
5. Tenha um prazo
6. Corpo são, mente sã
Tente eliminar hábitos não saudáveis e veja seus níveis de energia e concentração aumentarem consideravelmente
Explicação: O treinamento mental é a chave para reduzir o estresse, controlar suas emoções e desenvolver mecanismos de enfrentamento que irão manter uma atitude positiva em caso de jogos apertados.
A mente é como um espelho que segura imagens, ideias, pensamentos e palavras que usamos para descrever a nós mesmos. A autoimagem de um atleta dá forma a como ele funciona e age durante o jogo
espero ter ajudado!!!
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