Question

por que o esporte foi considerado a atividade fisica ideal para nossa mente?

Answer 1

Resposta:

Esportes reduzem o estresse e a depressão

O exercício reduz os níveis de hormônios do estresse em seu corpo. Ao mesmo tempo, estimula a produção de endorfinas. Estes elevam os hormônios naturais geradores de bom humor que podem manter o estresse e a depressão à distância.

Explicação:

espero ter ajudado

Answer 2

Quando você é uma pessoa física ativa, sua mente afasta pensamentos negativos ou ruins. Isso porque os exercícios estimulam a produção de endorfina, que são substâncias que nosso cérebro produz que estão relacionadas ao relaxamento e bom humor. Ou seja, pratiquem esportes!