por que o autocuidado é sinal de bem quem a si próprio ?
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O autocuidado está relacionado ao bem-estar próprio e, consequentemente, à saúde. É preciso dar um tempo para você mesmo e entender quais são as suas necessidades e desejos. A partir do momento em que você cria hábitos rotineiros de autocuidado, contribui para uma melhora da sua saúde física, espiritual e psíquica.
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Porque e uma forma inteligente e eficaz de melhorar inúmeros aspectos em prol da qualidade de vida, aumenta a autoestima, diminui os custos com saude e melhora as funções mentais e físicas. Espero ter ajudado
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