Question

Por que não tem como nadar sem parar debaixo da água

Answer 1

Ótima pergunta Camilly. Uma coisa interessante sobre os produtos químicos é que quando eles reagem entre si, acabam formando compostos que não parecem em nada com os elementos originais. Por exemplo, se você reagir de carbono, hidrogênio e oxigênio pode obter a glicose (C6H12O6). Se você reagir os mesmos elementos de outra maneira pode ter o C2H4O2 (vinagre). Outra combinação resulta no etanol (C2H5OH). Glicose, álcool e vinagre não são nada parecidos, mas temos que concordar que eles são todos feitos a partir dos mesmos elementos, não é?

No caso do gás de hidrogênio e oxigênio, se reagirem da maneira correta resulta na água líquida (H2O). A razão pela qual não podemos respirar água líquida é porque o oxigênio usado para fazer a água está vinculado a dois átomos de hidrogênio, e não podemos respirar o líquido resultante. O oxigênio é inútil para nossos pulmões na forma de água.

O oxigênio que o peixe respira não é aquele contido na água. Neste caso, o peixe está respirando gás oxigênio (O2) que é dissolvido na água. Muitos gases diferentes se dissolvem em líquidos, e vemos um exemplo, o tempo todo em bebidas gasosas, como refrigerante, água gaseificada… Nessas bebidas, há tanto gás quanto de carbono dissolvido na água que forma aquelas bolhas.

Answer 2

Realmente para algumas pessoas isso leva um pouco mais de tempo. Tenho alunos na mesma situação que você, e o treinamento que deve ser feito é o de "garrafinhas". "Garrafinha" é o nome do exercício onde você puxa o ar pela boca e solta pelo nariz em baixo d'água, e esta respiração é a base do condicionamento na natação. Não adianta você coordenar o movimento de braçada e perna se você não consegue puxar ar suficiente pela boca e solta-lo todo devagar dentro d´água. Treine garrafinhas parado, faça muitas todas as aulas, e sempre que parar nas bordas. Treine pernada de crawl de prancha com respiração frontal e lateral (segurar a prancha só com umas das mãos e a outra na coxa. Só bater a perna e respirar lateral sem rodar os braços).
Treine isso e vai melhorar bastante.
Quando for treinar o nado completo, lembre-se que enquanto sua cabeça está fora d´gua para respirar, um dos braços está puxando a água por baixo. Quanto mais eficiente for esta "puxada", ou varredura, mais sustentação haverá para sua cabeça e tronco, e você conseguira respirar por mais tempo.
Quando as pernas pararem de bater ao respirar, o ideal é um trabalho de coordenação, e isso só vem com repetição.
Um exercício adequado é o "crawl em espera". Com os braços esticados a frente ( pode ser com prancha), bata apenas as pernas. Conte até 3 e rode apenas um braço realizando a respiração lateral. Conte mais 3 segundos e repita com o outro braço, respirando em todas as braçadas de 3 em 3 segundos. Isso vai ajudar você a não parar mais de bater as pernas ao respirar.

E treine, nesta sequência, com certeza vai dar certo.