por que mesmo as pessoas obesas nao devem eliminar totalmente as gorduras da alimentaçao
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A
gente não pode cortar gordura 100% da nossa alimentação, porque a nossa
pele é feita de gordura, pra produzir hormônios a gente precisa de
gordura, todas as nossas células tem uma membrana de gordura, agora se
você ingere uma gordura mais rígida, essa gordura começa a se incorporar
na membrana da célula, e até pra queimar fica muito mais difícil. Outra
coisa é evitar os doces, porque o doce ele tem os carboidratos de auto
índice glicemico , quer dizer, você não precisar cortar totalmente o
carboidrato da sua alimentação, até mesmo porque ele é o principal
combustível do sistema nervoso e do músculo. Mas assim, os doces, eles
fornecem glicose instantaneamente na corrente sangüínea, isso eleva a
insulina, e inativa os responsáveis pela queima de gordura,
principalmente na região abdominal.
danielleribeiro3:
brigado
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