Ed. Física, perguntado por cardosomariaclara687, 10 meses atrás

por que eu devo praticar exercícios físicos?

Soluções para a tarefa

Respondido por princesa2864

Resposta:

Fazer atividade física é muito importante para a saúde das crianças e dos adultos, pois ela melhora a flexibilidade, a força muscular, fortalece os ossos e as articulações e desenvolve habilidades psicomotoras, por isso a sua prática é muito importante.

Respondido por Fezinhooo

Resposta:

Praticar exercícios diminui a tensão, revigora a energia e a mente. É como se o cérebro se renovasse. Os benefícios em se manter ativo são inúmeros. Entre eles:

Controlar o peso

Melhora o perfil do lipidograma
Melhorar o humor
Aumenta a produção de energia
Equilibra o sono

Proporciona socialização e diversão

O esforço físico e a transpiração também possibilitam organizar as ideias que muitas vezes perturbam a mente, proporcionando mais clareza e oportunidade de refletir e acalmar os pensamentos.

Explicação:

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