Por que engordamos quando nosso índice glicêmico aumenta demais, ao consumirmos açúcar e farinha brancos?
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Alimentos com índice glicêmico alto como açúcar, farinha branca e outras massas de referência industriais tendem a aumentar a insulina produzindo e estocando mais gordura corporal, pois açucares e massas aumentam nosso índice glicêmico produzindo gordura.
Fastpedro14:
Espero ter ajudado.
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