Ed. Física, perguntado por yndiorrayacarla, 5 meses atrás

por que e necessario fazer alongamento antes de se exercitar

Soluções para a tarefa

Respondido por joaninha78

Resposta:

evitar rompimento de ligações

Respondido por ohmydear

Resposta:

Antes de nos exercitarmos, nossos músculos estão em descanso, ou seja, eles estão frios.

No momento em que vamos nos exercitar, precisamos aquecê-los antes do exercício, porque além de previnir futuras lesões, auxilia na circulação do sangue para se ter um momento de atividades melhores.

yndiorrayacarla: Obrigada

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