Ed. Física, perguntado por paulorenato1051, 6 meses atrás

por que é importante trabalar a flexibilidade?​

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Respondido por IAGO666
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Resposta:

  • Além de diminuir o risco de lesões a flexibilidade tem outros benefícios: redução das tensões musculares, melhora da capacidade de coordenação e consciência corporal, aumento da circulação sanguínea local e diminuição do gasto energético.
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