por que é importante saber verificar a frequência cardíaca ?
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Além de diminuir a gordura corporal, a frequência cardíaca também ajuda na redução da pressão arterial, colesterol e diminui o risco de doenças degenerativas.
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quando nos exercitamos nosso coração fica acelerado e verificamos a frequencia cardiaca para saber a intensidade do exercicio esta adequedo para seu corpo
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