Por que é importante pensarmos sobre como nos relacionamos com os outros?
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Resposta:
No nosso dia a dia, nos relacionamos com diversas pessoas, seja na nossa família ou no trabalho, ou mesmo com pessoas que acabamos de conhecer. E, como cada uma tem uma cultura, um modo de pensar e agir, uma história pessoal, também tem um modo de se relacionar com os outros.
A forma como nos relacionamos com os outros é conhecida como relacionamento interpessoal, que atualmente é considerado, uma das principais competências pessoais dentro das organizações. Entretanto, para que possamos nos relacionar bem com os outros é necessário, primeiramente, que tenhamos um bom relacionamento intrapessoal: que é a comunicação que mantemos conosco, internamente.
Como eu convivo com o meu eu? Qual a chance de eu me dar bem com uma pessoa, se eu não estou bem comigo mesmo? É preciso saber reconhecer a si mesmo, seus sentimentos, administrar suas emoções e utilizar o conhecimento sobre si mesmo nas tomadas de decisões.
Cada vez mais, as pressões e cobranças surgem de muitos lados: seja por tempo ao lado da família, seja por resultados no trabalho, seja por cobranças internas... Contudo, quando existe o interesse de analisar a si mesmo, é possível identificar o que dentro de nós, nos conduz para as maneiras como nos relacionamos com os outros.
Ou seja, quais as nossas crenças internas que nos fazem agir de tal modo, por que em determinadas situações perdemos o controle ou ficamos sem saber o que fazer. Afinal, toda ação tem uma reação. E, ainda, uma consequência. Lembrando-se dos conselhos que sempre recebemos: pensar, de forma prudente, antes de falar ou de agir.
Considerando que num relacionamento interpessoal, não podemos mudar o comportamento do outro. É possível elaborar estratégias para lidar com as situações a partir do conhecimento que temos sobre nós mesmos, e assim, sermos assertivos.
Ser assertivo é expressar suas ideias, no momento certo, sem ofender ou magoar ao outro, de forma pacífica, sem agredir quem o ouve. Além disso, é saber intervir de maneira adequada numa situação que pode levar a um conflito. É saber dizer “não” quando for preciso.
Recebo muitas queixas de pessoas que não conseguem “dizer não” em suas relações pessoais e, em decorrência, criam problemas para elas mesmas. O que é comum para alguns tipos de personalidade, que ao querer agradar e ser aceito acabam se prejudicando.
Portanto, o autoconhecimento é a palavra chave para quem quer ter relacionamentos mais saudáveis. E, isso faz parte dos trabalhos feitos pelo psicólogo na psicoterapia. Compreender seus limites, seus medos, suas frustrações, entender suas características pessoais e traços de personalidade, contribuem para o desenvolvimento psicológico do indivíduo. E, estando de bem consigo mesmo, a maneira de se relacionar com o outro se torna mais sadia e torna os relacionamentos mais agradáveis.