Por que basear a alimentação em uma grande variedade de alimentos in natura ou minimamente processados e de origem predominantemente vegetal?.
Soluções para a tarefa
Ter uma alimentação com grande variedade de alimentos in natura ou que são minimamente processados, é fundamental para aumentar a diversidade de nutrientes e sais minerais que são consumidos pelo corpo
Alimentação in Natura
Para fazer os processos metabólicos, o corpo exige o consumo de uma série de nutrientes e sais minerais. Essas moléculas são comumente encontradas em grande quantidade em alimentos in natura ou que sofreram pouco processamento. A partir daí, conseguimos explicar o porque de se basear em uma alimentação mais natural, pois esse tipo de alimento possui uma ampla variedade de nutrientes e sais minerais que são básicos para os processos bioquímicos do corpo e consequentemente o funcionamento do mesmo.
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