Question

por que alguns carboidratos devem ser consumidos no decorrer do dia e sem exageros?

Answer 1

São fundamentais, pois são uma importante forma de energia para o organismo, no entanto se os consumirmos em excesso tornam-se em massa corporal, pois o excesso de carboidratos é armazenado como forma de gordura. Os principais alimentos ricos em carboidratos são pão, cereais, arroz e todo o tipo de massas.