Question

por que a caminhada é boa para termos ossos mais fortes ?

Answer 1

Olá, 


A caminhada ajuda a aumentar a densidade óssea, fazendo com que os ossos fiquem mais fortes. Além disso, este exercício melhora o equilíbrio e a coordenação motora, diminuindo o risco de quedas e, consequentemente, de fraturas.

Vale ressaltar que pessoas com osteoporose devem fazer caminhadas de no mínimo 30 minutos diariamente.


Espero ter ajudado, bons estudos!!