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A importância da atividade física regular para a saúde
A prática de atividades físicas traz benefícios para o corpo e para a mente, ajudando na redução do estresse emocional e melhorando de forma global a qualidade de vida. Mas antes de iniciar uma atividade física é importante procurar um médico para passar por uma avaliação e verificar o estado de saúde e quais são os exercícios mais indicados.
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