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Resposta:
exercios fisicos ou anabolizantes que sao hormonios esteroides produzidos com base na testerona podendo ser injetaveis ou em comprimidos
Explicação:
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O consumo de alimentos ricos em proteínas que serão utilizadas pelo organismo para a divisão e crescimento das células musculares e exercícios físicos voltados para o desenvolvimento da massa muscular.
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