Question

por favor alguém sabe a resposta é urgente!

qual a função dos grupos de alimentos (carboidrato, proteína, verduras e legumes, frutas, lipídios e açúcares) em nosso corpo e quais alimentos pertencem a esse grupo.​

Answer 1

Carboidratos: é a principal fonte de energia do corpo, regulam o metabolismo proteico, poupando proteínas, a celulose e outros carboidratos indigeríveis auxiliam na eliminação do bolo fecal.

Proteínas: atuam no transporte de substâncias,  construção de novos tecidos no corpo humano, ajuda no sistema de defesa do corpo, agem como catalizadoras de reações químicas.

Verduras: como é rico em fibras, ele auxilia na eliminação do bolo fecal, tem função nutritiva também.

Frutas: fornecer minerais, vitaminas, fibras alimentares e tem ação antioxidante.

Lipídios: isolante térmico e fornece energia.

Açúcar: dar energia e produção de alguns hormônios que regulam o humor