Question

podemos classificar os nutrietes em macro e micronutrientes devido ao seu grau de importancia.justifique

Answer 1

Os macronutrientes são chamados assim, pois são os que precisam vir em maior quantidade em nossa alimentação, por serem importantes em diversos aspectos e reações do organismo, e em geral, é o que mais ingerimos mesmo no dia a dia. Eles são os carboidratos, as proteínas e os lipídeos. Os carboidratos, fornecem energia ao corpo, por exemplo. Já as proteínas, são constituintes do sistema imune, e também é responsável por reparações, crescimento e etc do corpo. Os lipídeos, por sua vez, são fornecedores de energia, são transportadores de moléculas lipossoluveis, atuam na produção de hormônios, e dentre outros.

Os micronutrientes, são as vitaminas e os minerais. Também são nutrientes importantíssimos para o organismo, porém, não precisam ser ingeridos/absorvidos em grandes quantidades, diferente dos macro. As vitaminas são nutrientes que estão envolvidos na prevenção de doenças, e no desenvolvimento corporal. Já os minerais, são indispensáveis para a mantença, regulação e composição de alguns órgãos (o cálcio, nos ossos, dentes e músculos, por exemplo).