podemos afirmar sem sombra de dúvidas que uma das grandes "febres" entre as academias de musculação e ginástica nos últimos anos e vem crescendo cada vez mais é o treinamento funcional. sobre a ginástica funcional, assinale a afirmativa incorreta. * 1 ponto a) é conhecida como treinamento funcional. b) ela se baseia nos movimentos naturais do ser humano e em suas atividades do dia a dia. c) seu principal objetivo é o ganho de massa muscular (aumentar a musculatura). d) ela mescla as capacidades físicas em cada exercício. 2) segundo d’elia (2005) o objetivo do treinamento funcional é "resgatar através de um programa de treinamento individualizado e específico, a capacidade funcional do indivíduo, independente de seu nível de condição física e das atividades que ele desenvolva, utilizando exercícios que se relacionam com a atividade específica do indivíduo e que transferem seus ganhos de forma efetiva para o seu cotidiano." sobre a ginástica funcional, assinale a afirmativa correta: * 1 ponto a) trabalha a musculatura de forma independente, focando apenas e uma articulação em cada movimento. b) é realizado em academia com a utilização de aparelhos de musculação. c) sua realização é feita em forma de circuito em séries diversificadas com o máximo de experiência motora. d) a ginástica funcional não utiliza nenhum aparelho/objeto em sua realização.
Soluções para a tarefa
Resposta:
1) c) Seu principal objetivo é o ganho de massa muscular (Aumentar a musculatura).
2) c) Sua realização é feita em forma de circuito em séries diversificadas com o máximo de experiência motora.
Explicação:
Resposta:
1) Podemos afirmar sem sombra de dúvidas que uma das grandes “febres” entre as academias de musculação e ginástica nos últimos anos e vem crescendo cada vez mais é o Treinamento Funcional. Sobre a Ginástica Funcional, assinale a afirmativa INCORRETA.
c) Seu principal objetivo é o ganho de massa muscular (Aumentar a musculatura).
2) Segundo D’ELIA (2005) o objetivo do treinamento funcional é “Resgatar através de um programa de treinamento individualizado e específico, a capacidade funcional do indivíduo, independente de seu nível de condição física e das atividades que ele desenvolva, utilizando exercícios que se relacionam com a atividade específica do indivíduo e que transferem seus ganhos de forma efetiva para o seu cotidiano.” Sobre a Ginástica Funcional, assinale a afirmativa CORRETA:
c) Sua realização é feita em forma de circuito em séries diversificadas com o máximo de experiência motora.
Explicação:
Classroom
Aula 13/05/2021
Ed. Fisica