podemos afirmar que qualquer atividade física irá melhorar nossa aptição física? Justifique sua resposta.
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Sim, os estudos mostram que quem é fisicamente ativo, ou seja, não é sedentário e faz pelo menos alguma atividade durante o dia, recebe vários benefícios para a saúde como maior motivação e disposição", explica o professor. Os ganhos são ainda maiores para aqueles que praticam atividade física dentro de uma rotina.
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obgd
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