Question

Pessoal​ alguém sabe maneiras de dormir em 1 minuto

Answer 1

Ao deitar, você deverá:

Encostar a sua língua atrás dos seus dentes da frente, e ao mesmo tempo expirar todo o ar dos seus pulmões.
Em seguida, fechar a boca e inspirar o ar apenas pelo nariz, durante 4 segundos.
Feito isso, segure a respiração, trancando-a com o ar em seus pulmões, por 7 segundos.
Por fim, você deverá expirar o ar contando mentalmente até 8.
Essa sequência deve ser repetida pelo menos 3 vezes, e assim que terminá-la, você estará mais relaxado.

Answer 2

Resposta:

Bote um copo de água embaixo da cama isso vai fase você dormi mas rápido se a água tive com bolhas é energia negativa espero ajudar