Pesquise sobre os tipos de força e faça um resumo
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Cabe destacar os seguintes tipos de força: força máxima, força-velocidade e força-resistente. Entretanto, há autores que denominam os 3 tipos de força como: força máxima, força rápida e resistência de força
Força máxima
A força máxima abrange a capacidade máxima de produção de força do desportista, durante uma contração muscular voluntaria
Força rápida
A força rápida compreende a capacidade do sistema neuromuscular de movimentar o corpo ou parte do corpo (braços, pernas) ou ainda objetos (bolas, pesos, esferas, discos, etc.) com uma velocidade máxima.
Resistência de força
A resistência de força é a capacidade de resistência a fadiga em condições de desempenho prolongado de força.
cookiechanUwU:
Espero ter ajudado ;)
obrigada ❤
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